для здоровой коррекции веса, форма и укрепления здоровья, улучшения формы и состава тела, а также закладывания основ долгосрочного качества жизни

( О нашем подходе )

Система сбалансированного
питания и активности

Шаг к

О «Точке Опоры»

Это система практического приобретения навыков для укрепления здоровья, улучшения качества тела и формирования устойчивых привычек. Программа проходит в комфортной среде загородного отеля в кругу единомышленников и под руководством профессиональных наставников

Программа основана на научных методах, успешном опыте и персонализированном подходе к каждому. Вас сопровождает команда профессионалов. После завершения вы получаете доступ в Клуб «Точка Опоры Онлайн» для поддержки и закрепления и совершенствования навыков

( О программе)

Для кого?

Наши участники — это люди, которые хотят повысить качество жизни, обрести свою лучшую форму и найти новые возможности для саморазвития. Здесь вы найдете вдохновение, обретете ценный опыт и мотивацию для устойчивых перемен

Почему это работает?

качеству жизни

Следите за анонсами, смотрите фотоотчёты и узнавайте о предстоящих мероприятиях

Вконтакте

Смотрите уроки кулинарии от Валерия, узнавайте рецепты полезных блюд и способы их приготовления.

YouTube

Полезные материалы, где можно найти ответы и получить рекомендации о здоровом образе жизни

Telegram

( Оставайтесь на связи)

Подпишитесь на наши соцсети

Философия «Точки Опоры» основана на личном опыте пути от точки, А в 124 кг с ожирением II степени к точке Б с весом 86 кг и замечательным составом и формой тела. Сбалансированное питание, активность и изменение привычек стали основой этой трансформации, которая продолжается и сегодня. Академическое обучение нутрициологии, знания в области функционального питания и спорта

Научный подход

Валерий Свинолобов,
автор и основатель Программы “Точка Опоры”

доказывают, что правильное питание — это >75% успеха
в укреплении здоровья, стройного тела и долголетия.
Осознание влияния питания на организм даёт возможность строить жизнь на осознанных решениях. «Точка Опоры» объединяет научный подход
и проверенные на практике методы, помогая сформировать устойчивые привычки, которые поддерживают здоровье, энергию и качество жизни.

эзотерики

Философия «Точки Опоры» основана на личном опыте пути от точки, А в 124 кг с ожирением II степени к точке Б с весом 86 кг и замечательным составом и формой тела. Сбалансированное питание, активность и изменение привычек стали основой этой трансформации, которая продолжается и сегодня. Академическое обучение нутрициологии, знания в области функционального питания и спорта доказывают, что правильное питание — это >75% успеха
в укреплении здоровья, стройного тела и долголетия.
Осознание влияния питания на организм даёт возможность строить жизнь на осознанных решениях. «Точка Опоры» объединяет научный подход и проверенные на практике методы, помогая сформировать устойчивые привычки, которые поддерживают здоровье, энергию и качество жизни.

дней

00

00

часов

секунд

00

минут

00

Начните путь к лучшей версии себя с программой ТОЧКА ОПОРЫ — старт в марте 2025 года!

Что вас ждет?

Здоровое питание с обучающими МК, зарядки, тренировки, танцы и прогулки, банные церемонии, массажи, беседы у камина и персонализации, экскурсии, а также многое другое. Всё, чтобы гармонично развивать тело и дух.

( Когда? )

Измените качество тела и образ жизни с помощью сбалансированной программы, которая укрепляет здоровье, помогает приобрести полезные привычки и заряжает энергией.

Программа

( Расписание программы )

( Листай )

01

день

Успеха — питание

80%

Здоровья — в привычках

день

02

60%

03

день

Счастья — в балансе

70%

самое важное впереди

100%

Получите доступ к полной программе и

в Telegram-чате

Присоединяйтесь к нашему чату, чтобы получить полную информацию о программе, задать вопросы и начать свой путь к здоровью и гармонии

Пример расписания одного дня

Все физические нагрузки в программе адаптированы под уровень подготовки каждого участника. Занятия проводятся с учетом ваших возможностей и состояния, чтобы вы могли получить максимальную пользу без лишнего напряжения. Мы придерживаемся принципа комфортного и безопасного подхода к активности и питанию, который помогает укреплять тело и приносить радость от движения.

Подъём, утренний витаминный коктейль

06:00-07:00

07:00-07:50

Зарядка, растяжка

Завтрак

08:00-09:00

15:30-16:30

Тренировка средней интенсивности

Лекция по основам осознанного питания

17:30-19:30

Ужин в ресторане

19:30-20:15

20:30-21:30

Посиделки у камина или костра с творческим мастер-классом «Искусство Создания собственного аромата» и чаепитие

Легкая прогулка перед сном и отход ко сну

21:30-22:30

Мастер-класс с обедом

13:30-15:00

09:00-13:30

Экскурсия с перекусом и мини-школой на свежем воздухе: «Как выбрать продукты и хранить их правильно».

( Листай )

Команда поддержки на пути к лучшему качеству жизни

( Наставники )

«Помогаю запустить качественые изменения в жизни через новые привычки питания и образа жизни»

«Здоровые суставы и правильная работа мышц — это фундамент для активной, полноценной и долгой жизни»

«Баланс тела и духа помогает раскрыть внутренний потенциал и создать гармонию в повседневной жизни»

Специализация:

• Проведение трансформационных и психологических игр;
• Сеансы ароматерапии;

Консультации по энергетическим практикам;

• Астрологические консультации и сопровождение.

Стаж работы:
более 6 лет

Энергопрактик, астролог, ведущая трансформационных и психологических игр, ароматерапевт

Тренер по силовому и функциональному тренингу, стрейчингу

Образование:
Федерация фитнес-аэробики России, курсы повышения квалификации.

Специализация:

• Комплексные программы для всех уровней подготовки;
• Тренировки для стабилизации тела и улучшения осанки;
• Подготовка индивидуальных планов тренировок;
• Функциональный и силовой тренинг;
• Работа с беременными и восстановление после родов.

Стаж работы:
более 8 лет

«Осознанное движение и правильный подход — основа крепкого здоровья и стабильных результатов».

Мастер-тренер по силовому и функциональному тренингу, стрейчингу

Образование:
высшее физкультурное образование, сертификация Федерации фитнес-аэробики России, курсы повышения квалификации.

Специализация:

• Разработка персональных программ для всех уровней подготовки;
• Тренировки для укрепления глубоких мышц, улучшения гибкости и стабилизации тела;
• Функциональный и силовой тренинг;
• Подготовка тренировок для беременных;
• Коррекция осанки.

Стаж работы:
более 8 лет, личный опыт тренировок с 2006 года.

Образование:
Курсы и тренинги по основам сбалансированного питания, поддержки всех систем организма от ведущих диетологов, нутрициологов, докторов наук и эндокринологов России и мира (Дэвид Хибер, Луи Игнарро, Луиджи Граттон, Йонатан Яром (Израиль), Алла Шилина, Зухра Павлова, Кристина Швальбойм, Виктория Порошкова и многи другие)

Специализация:

• Групповые и индивидуальные консультации по питанию;
• Работа в группах, марафоны стройности;
• Проведение образовательных тренингов по питанию;
• Индивидуальное сопровождение участников Клуба;
• Разработка планов питания и образа жизни.

Стаж работы:
более 3 лет, более 100 довольных клиентов

Куратор Клуба «Точка опоры», эксперт по питанию и ЗОЖ

Клуб отель Высокое

( Локация )

Программа проходит в загородном клубе-отеле «Высокое» в Смоленской области — месте, где активность и комфорт гармонично сочетаются с природой. Здесь вы сможете сосредоточиться на улучшении качества жизни, наслаждаясь занятиями и тренировками на свежем воздухе, прогулками и экскурсиями, массажами и беседами у костра. Уютные домики для индивидуального проживания обеспечивают комфорт и приватность, помогая полностью посвятить время себе.

и сделать первый шаг к новым привычкам

94 900 руб.

*Полная стоимость зависит от продолжительности программы

/ за 1 неделю

84 900 руб.*

познакомиться с программой и сделать первый шаг к новым, здоровым привычкам

познакомиться

познакомиться с программой

Путь к изменениям начинается здесь, выберете программу

индивидуальный подход,

индивидуальный подход, чтобы достичь максимальных результатов

чтобы достичь максимальных результатов

Программа длится от двух недель и включает:

• Всё, что входит в базовый план
• Биоимпедансный анализ состава тела (узнать подробнее)
• Рекомендации на основе лабораторных анализов
• Индивидуально разработанный план питания и активности, гарантирующий получения результата по запросу
• Дополнительные консультации и персонализации с наставниками и тренерами
• 3-месячное членство в клубе “Точка Опоры - онлайн”

После завершения программы вы получаете доступ к нашему онлайн клубу, где вас ждут поддержка наставников, полезные материалы и советы для сохранения и развития достигнутых результатов, онлайн тренировки и многое другое
(узнать подробнее)

( Стоимость )

Персонализация с наставником

Регулярные консультации, чтобы адаптировать план под ваши цели и поддерживать прогресс

Чат, где можно делиться успехами, задавать вопросы, обмениваться опытом и получать поддержку.

Сообщество единомышленников

Доступ к материалам программы

Фото, видео, статьи, новости, рекомендации, анонсы, отзывы и полезные материалы

Кулинарные мастер-классы, тренировки, школы и подкасты для вашего развития.

Онлайн-контент для развития

Точка Опоры онлайн — пространство для вашего саморазвития и уверенного движения к цели

( А что еще? )

Клуб поддержки «Точка Опоры онлайн» создан для участников программы, чтобы вы не только закрепили достигнутые результаты, но и продолжали развиваться на пути к лучшему качеству жизни и гармонии. Это пространство, где всегда можно найти ответы, вдохновение и поддержку.

Клуб поддержки «Точка Опоры онлайн» создан для участников программы, чтобы закрепить полученные навыки и самому продолжить собственный путь к лучшему качеству жизни

Фотографии, которые расскажут больше слов

( Галерея )

( Листай )

Вопрос-ответ

( FAQ )

Когда?

Все права защищены

Дизайн сайта

Контакты

FAQ

Фото галерея

Точка Опоры онлайн

Тарифы

Оставьте заявку, и мы поможем вам сделать первый шаг. Ведь всё начинается с желания изменить свою жизнь к лучшему.

Программа

Локация

О создателе

О нас

Готовы сделать шаг